平时不怎么锻炼，但胳膊上的肉还是很紧，最近怎么感觉肉很松，包括身上的肉也是，而且感觉易疲劳，这是什

你好，根据描述的症状来看多考虑肾阳虚引起相应不良如全身肌肉松弛，容易疲劳等，多与平时缺乏锻炼，日常生活饮食不协调导致。

平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些温热助阳补肾的食物调理如牛肉，羊肉，狗肉等，适当锻炼，生活饮食方面好好调理，药物方面可以考虑金匮肾气丸。

祝健康。