老年人如何补钙

病情分析：抽筋需要考虑缺钙所造成的情况，建议可以到医院血液科做个微量元素检查。指导意见：如果确诊，可以服用葡萄糖酸钙进行治疗，同时在饮食方面可以多进食富含钙质食物　海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等以上是对“老年人如何补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！