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这段时间在健身房锻炼

这段时间在健身房锻炼，不是肌肉型的，在减脂，有时候自己在家keep，卷腹等，近期晚上睡觉会发生悸动，会醒来，过一会儿才能入睡，这是啥情况？谢谢！

提问时间：2021-06-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的描述，如果锻炼劳累，也会引起休息不好。指导意见：建议平时注意锻炼，劳逸结合，适量运动，晚上饮食不要太饱，用热水泡脚，有利于睡眠。
以上是对“这段时间在健身房锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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