问患者提问

喝牛奶对皮肤好么

我特别不爱喝牛奶，但是听说牛奶对皮肤好，我准备喝点，我想知道喝牛奶对身体好吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有维生素c，这种维生素可以减少黑色素的合成，从而起到美白肌肤的作用。所以，美白肌肤是喝牛奶的常见好处。延缓皮肤衰老，牛奶中含有维生素e、锌元素以及硒元素，这些物质都具有较好的抗衰老作用，从而延缓皮肤衰老。

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