您可以选择泡茶来来解决对淡水不适的需求。中医上，荷叶，决明子等对减肥又有一定的效果。与您的减肥行动相辅相成。也可以喝一些清茶类的茶叶，喝茶可以清血毒.起解毒的作用。
但尽量避免喝红茶.乌龙茶类的茶叶，红茶有养脾胃，促食欲的作用
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