我好像是子宫下垂。手伸进去可以

你好，综合你的情况将手伸进阴道有一些硬的东西，有可能你是触摸到自己的宫颈。如果有腰酸等症状，也不一定是子宫下垂，也有可能是由于盆腔炎症等因素引起的现象。

建议，建议你到医院进行一下B超检查，阴道镜检查，来明确具体原因后在医生指导下用药治疗，平时要注意腹部保暖，避免着凉，避免生冷辛辣的食物。