你好。孕妇可以喝补钙、锌的产品，但是补锌、钙还是应以食补为主。怀孕后注意休息，规律生活。饮食营养要全面均衡，适当增加肉、蛋、豆、蔬菜、水果的摄入量。
不要剧烈运动。孕早期和孕晚期不要有性生活。服用叶酸片至怀孕三个月末。定期做产前检查。
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