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问患者提问

常饮用柠檬水有什么好处

我比较喜欢去饮品店买饮料喝，特别是柠檬水。但是觉得那样花钱有点划不来，想自己在家制作柠檬水。另外想了解一些养生的知识，请问经常使用柠檬水会有什么好处啊？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水的好处比较多。一般来说柠檬水都有健脾养胃的效果，因为柠檬汁中含有丰富的纤维素和维生素c等营养物质，对脾胃都是极好的。
另外柠檬水对皮肤也有很大的保护作用，因为纤维素和大量的水分，能使皮肤看起来关泽又富有弹性。

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