无论是何种肥胖,最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,达到理想的状态。
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