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硬拉之后，腰部一弯腰使劲儿就疼

前面做硬拉，第二天感觉腰部不适，还想着过几天会好，但是好几天了，还是很疼，一弯腰起身，用力就疼，必须要扶个东西才能弯腰起身，不能使劲。想得到的帮助：怎么样才能恢复，想确定一下是不是腰椎损伤，对症下药。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据你的描述是腰部的肌肉软组织劳损，与作体能锻炼有关系。治疗建议时应注意休息，不要劳累，睡硬板床。可外用，云南白药气雾剂消肿止痛。
仅供参考。以上是对“硬拉之后，腰部一弯腰使劲儿就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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