你这样的情况应该是没注意休息或是用脑过度的问题导致的,自己调理下,还是很好恢复的。你可以自己先买点安神补脑液来服用,坚持一段时间,应该有很明显的改善,平时注意养成良好的生活习惯,避免经常熬夜和过度用脑,饮食上要多吃点奶类和蛋类食物。
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