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我的腹肌不对称啊求解

腹肌左大右小左低右高如果矫正侧重练哪边,仰卧起坐起来后是左肘碰右膝盖还是右肘碰左膝盖还是什么其他的:想得到的帮助:怎么矫正
提问时间:2021-08-09
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:你好,这个情况的话的话单纯看大小的情况下矫正主要当然是左边也就是左侧摸右脚趾这个方向要多做的。指导意见:但是最好还是可以去正规的健身房教练指导才是比较好的,而且你现在17岁如果想要长高的话建议无氧运动不要做过多的。

    主要还是多做有氧运动以及注意营养和睡眠充足才好的

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