问题分析：你好，这个每周一次性生活对健康非常有利，同时中年人建议多吃含维生素蔬菜水果和适当的运动意见建议：每周性交的频次，每对夫妇之间差别很大。
主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。
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