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预防痛风都要从哪方面做起啊！

我最近总是关节痛，去医院详细的检查，医生说是关节炎，需要抓紧治疗，要不然变痛风就不好了，我算是比较肥胖，像我这种情况，想要预防痛风都要从什么方面做起，我就想来咨询一下。想得到怎样的帮助：预防痛风都要从哪方面做起？

提问时间：2022-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好　预防痛风，应该从生活习惯做起：肥胖的朋友要注意减肥；少吃高嘌呤食物（肉类、豆类、酒、海鲜等）；多喝水（一天2000ml左右）；
多运动（不宜剧烈运动，走路是种很好的运动方式）；不要太劳累（特别不要熬夜）等等方面来预防痛风。

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