病情分析：这位朋友，你好，根据你的描述，正常月经一般在13-14岁左右来，由体内激素水平控制。指导意见：建议，可以暂时先观察，或是去医院妇科检查激素水平和做子宫，卵巢方面检查，比如彩超。
要多运动，多吃优质蛋白，比如鱼，蛋，少肉等。
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