上火上就长痘痘痒痒的

根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的上火，进而就容易导致脸部出现痘痘而一系列临床表现。

指导意见针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如当归，生地，葛根，麦冬，栀子，黄连，连翘等，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。

要多喝水。