病情分析:你好,你说的这种情况,有可能和您平时饮食不规律有关的,也有点神经衰弱的情况的,可以适当的吃点药物,和平时饮食注意来改善的指导意见:建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善睡眠质量的,另外平时注意一定不要经常吃生冷刺激性的食物就可以了
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