首先要确认是否需要补钙.缺钙有盗汗…等症状,最好到儿科请医生确认是否缺钙.经常食用含钙量高的食物(可以通过各种媒体得知什么食物含钙高);维生素D3是协助改的吸收的,请在医生指导下使用;常常接触阳光,维生素D3经肝脏经皮肤经过紫外线表达出最高活性;如医生检查缺钙比较厉害,请在医生指导下使用药物补钙,切记,维生素和钙补多了反而有害,并且比缺少更厉害。
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