问患者提问

脚健僵硬，脚面向上活动很小，怎样锻炼能恢

2013年7月20日晚，砸伤脚健断裂，六周后现在已经拆除了石膏，不能走路，脚健很硬，拉脚跟不着地，使劲往下压，脚健很疼！怎样锻炼才能恢复去出，谢谢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，恢复不是一时半会的事，不要着急，慢慢来指导意见可以积极加强关节屈伸锻炼，时间长些。因长期固定筋脉挛缩，还可运用康复理疗恢复关节功能，可以外用活血止痛散外洗热敷治疗一段时间试一试。

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