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早上10点左右，哈欠不断，特别困

您好，在夏天特别的困，大早上就开始困，10点左右哈欠不断，间隔不到一分钟就会打一个想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况与个人的体质有很大的关系，容易造成不适的出现，需要进行合理地调整。合理饮食，加强营养，搭配合理，补充身体所需，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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