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营养性脱发多吃什么好

我现在还在上学，可是我的头发变得很少，头发稀稀疏疏的，头发干枯还没有什么光泽，我后来去医院检查，医生就给做了血微量检测，结果说是出现了营养性脱发。想得到怎样的帮助：营养性脱发多吃什么好？

提问时间：2021-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

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