病情分析：你好。你说的情况考虑是自主神经功能紊乱导致的，与缺乏锻炼，过度紧张等有关，可以服用中药调理，一般根据小柴胡汤加减治疗。
指导意见：找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，锻炼身体，增强体质，不要过度紧张。祝幸福快乐。
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