问患者提问

瘦身有什么好的方法的？

我是一个刚结婚不久的，可以说是生完孩子不久的，现在已经不给孩子吃奶了，所以我计划的就是减肥瘦身了，但是没有好的方法，我知道的方法都是不行的。想得到怎样的帮助：瘦身的方法是什么啊？

提问时间：2022-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出.仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角.这可加强腹直肌力量.以上是对“瘦身有什么好的方法的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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