病情分析：注意保证正常的作息时间和饮食习惯，注意加强运动，增强体质，可以到正规的医院让医生给您开一些安神的中药帮助您调理一下，要保持一个比较积极的心理状态也是很重要的，不要有太大的心理压力，相信不会有很大的问题的。
祝您身体健康
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