孕妇喝蜂蜜水好吗？

孕妇可以喝蜂蜜，能帮助你们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸，还可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

因此对孕妇和胎儿均有好处。蜂蜜来源于大自然，营养价值高，含有糖及多种微量元素，对人体十分有益，且有润便的作用，但是蜂蜜必定是单糖，蜂蜜喝后不经过分解或转换直接升高血糖，增加胰岛负担，久而久之容易患糖尿病，量不要多，至于早上空腹喝还是睡前喝好，任何食物晚睡前都不要过多，晚睡前食物用多了不活动，容易发胖。