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高血糖适合吃什么米

最近刚刚查出血糖有点高，很能喝水，喝上水血管很粗，不喝水血管很细。想问问高血糖适合吃什么米？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

血糖高的人不能吃糖分和淀粉含量高的食物。多吃粗粮。血糖高的人不能吃糖分和淀粉含量高的食物。多吃粗粮。一般在饮食上少喝粥，不要喝一些甜的饮料，还有就是不能吃高淀粉的食物，就是可以吃绿色的蔬菜，主食要固定，适当的运动。

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