经期女性饮食禁忌生冷类及中医中所说的寒性食物在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状；
辛辣类在月经期的不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。你好，不能吃冰的，凉的食物。另外辣等刺激性食物最好也不要吃。
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