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怎样减少皮下脂肪

我今年27岁有过一个孩子，因为生孩子的原因，肚子现在都是赘肉。想减肥，但是又不知道怎么样才能把肚子上的赘肉给减掉，做运动i也不是很明显

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

皮下脂肪会聚集是因为你少运动或者吃较多的脂肪高的食物，最好的方法是多用手剧烈拍动有脂肪的位置。或做仰卧起坐、伏卧撑等运动，最好是剧烈的有如：羽毛球等全身的运动。

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