最近连续几天容易早醒

病情分析：你好，压力增大，情绪波动都能引起睡眠习惯改变，如果时间不是太久就先观察一段时间。指导意见：建议睡前不要剧烈运动或者玩手机，看书等。

睡不着时可以播放心灵花园音乐帮助放松身体，也可以喝点热牛奶改善睡眠。如果这些自我调适的办法都没有效果的话可以考虑适当的使用一点助眠药物。

安神补脑液或者是艾司唑仑等药物。