我的脚趾头昨天崴了，今天就淤青了

从你受伤时的情况和目前的症状来看，不能排除骨折的可能，其次是一个脚趾的脱位和软组织损伤，病情还是比较重的，恢复的时间会比较长。指导意见我的建议，

一、拍一个脚的X片，看看是否有骨折，如果有可以固定或者手术，

二、左脚不要着地，晚上睡觉时垫高，外用的可以使用正骨水或者红花油。