想要减肥是练瑜伽还是去健身房

病情分析：你好！首先对于你的身高而言，你的体重并非严重超标，因此减肥的话也要注意一个度的问题，不要减得过瘦，因为过瘦的情况下健康容易出问题。

指导意见：其次在运动方式的选择上，你可以根据自己的实际情况，看看哪种运动你更能坚持下来。另外合理控制饮食，特别是油脂类食物的摄入也是非常重要的一个方面。

以上是对“想要减肥是练瑜伽还是去健身房”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！