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更年期综合征要注意哪些的呀

健康咨询描述：我患有更年期综合的，到晚上睡觉的时候一直睡不着，常常出一些汗在身上，也拿了些药来治疗，不知道平时的时候，还要注意哪些的呀想得到怎样的帮助：更年期综合征要哪些的呀

提问时间：2021-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，
1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

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