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问患者提问

怎么吃给点建议，一般早餐是定的，谢谢啦

我17岁，170斤，早餐吃肠粉，午餐不一定，晚餐由于在家吃，就吃半碗饭还有一些菜，运动每天晚饭散步半小时，加上学校每周两节体育课，这样可以瘦吗？还有中午吃什么比较好？有手抓饼，寿司，麻辣烫，汤粉，面，饭，一杯饮料

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跟你的描述!无论胖瘦身体健康最为重要。你好，根据你的描述!多吃蔬菜水果，少吃面食每餐吃八分饱。尽量少在外面使用垃圾食品。
增加运动量和运动时间。以上是对“怎么吃给点建议，一般早餐是定的，谢谢啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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