便秘，肚子胀气，想上厕所上不了

您好，根据您的描述，考虑您的情况不排除是胃肠道功能紊乱，消化不良的可能性。建议保持规律的生活习惯，饮食保持温热，松软，清淡，营养易消化，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃容易上火的食物，轻柔的按摩腹部，及时到正规医院消化内科就诊，明确诊断，根据具体情况做出针对性治疗。