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问患者提问

掉头发吃黑芝麻好不好

最近，我的脱发特别严重。有人建议我吃黑芝麻。如果我的头发掉了，我能吃黑芝麻吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发可以多吃些食物，比如黑芝麻、桑椹和核桃。需要定期进行头皮按摩以促进局部血液循环，应避免频繁染发和烫发，否则会损害头发质量。
应该选择温和的洗发水，避免碱性过高的产品，吃富含维生素、氨基酸和蛋白质的食物。

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