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北京雾霾严重吃什么好？

健康咨询描述：北京好像每天都处在雾霾的天气虽然看上去很很晴朗，可是ph2.5的指数还是很高。我每天出门的时候也会做一下防护可是还是觉得不够，所以想问一下在饮食上怎么注意。想得到怎样的帮助：北京雾霾严重，吃什么好？

提问时间：2021-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品

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