吃小米，可以暖胃，安神，还有南瓜，南瓜性温，味甘和解毒，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，不要吃冰冷、太烫的，不要吃得太闲太酸的食物。
要按时就餐，在胃反酸疼痛时可以吃一点含有苏打的饼干。吃的食物一定要做熟，否则不利于消化。
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