便秘的及时治疗？

病情分析：多吃一些绿色新鲜蔬菜瓜果多喝水少吃辛辣霉变的食物。尽量不要吃膨化烧烤食品。保持一颗良好的心态多参加户外运动拥有健康的身体。

指导意见：要想大便通畅，必须荤素搭配，主食副食比例合理。有时候自己多喝水，水在肠道被吸收从尿排走，不能软化大便；

有吃蜂蜜，肠液丰富，不需要润肠，蜂蜜起不到排便作用。