乳房有一点痛摸上去有一点硬

病情分析：您好，多数乳腺疾病可出现这种症状，如乳腺增生、乳腺炎、肿瘤等，指导意见：光凭您提供的简单症状很难确诊，建议及时到医院就诊，检查乳腺彩超等确诊后治疗。

注意饮食清淡，尽量不要经常挤压、抚摸患处。以上是对“乳房有一点痛摸上去有一点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！