怎样预防类风湿？

病情分析：类风湿疾病是一种致残性很高的疾病，平时的生活中减轻日常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久性的变形。

指导意见：无论睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。避免过度强烈使用小关节在日常生活中，应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。