病情分析：你好。你所说的情况，往往是由于心理问题引起的了。长期如此，容易造成神经衰弱、抑郁症的。指导意见：往往是可以选择调节神经药物、抗抑郁药物、中药等治疗的。
其次建议做心理的治疗的。建议积极的户外活动。做做身体按摩放松。
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