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腰肌劳损活动后更疼

我是个从小就学舞蹈的学生，可能是从小就积累出来的毛病吧，一年总会有几次这样的疼痛，就是每次跳舞活动后腰肌劳损更严重更疼，特别厉害，不知道怎么办才好了。腰肌劳损活动后更疼怎么办？腰肌劳损活动后更疼怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好！根据你介绍的情况，腰肌劳损主要是由于长期站立和坐立引起的，导致腰部疼痛，平时应该多变换体位，多平躺，建议你做推拿按摩等物理治疗，加强腰肌功能的锻炼，疼痛严重时可以吃止痛药缓解。

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