血液粘稠怎么调理？

血液粘稠平时需要多喝水，尤其是早起、睡前时多饮用白开水，可以迅速进入血液，稀释血液，以此冲淡血液；也可以多吃具有稀释血液功能的食物，如黑木耳、洋葱、菠萝、柠檬、西红柿、橘子、生姜等。

建议平时增加锻炼，促进脂代谢，防止血液粘稠。血液粘稠是由于日常食用含有丰富脂肪的食物，增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。