脚扭伤怎么办？

病情分析：你这是由于关节活动不当导致的关机肌肉韧带的拉伤引起的肿痛。指导意见：你这种情况如果现在已经超过24小时的话那你可以通过热敷或者理疗的方法来进行治疗，你可以采用热毛巾或者热水袋敷在拉伤的关节处这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在水肿和疼痛的症状。

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