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体质差的人应该多吃什么才好的

健康咨询描述：孩子在一个没有足月的情况下就生下来了，现在的身体也是差得不得了，隔三差五的要去打针的，体质差的人应该要多吃什么才好呢？想得到怎样的帮助：体质虚弱的人应该多吃什么好

提问时间：2021-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。

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