前几天发现脚踝内侧有个软包

病情分析：根据你的情况分析，考虑腱鞘囊肿，建议正规医院公立医院就诊，彩超检查，建议手术，避免辛辣刺激饮食，注意休息。

指导意见：注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议手术。以上是对“前几天发现脚踝内侧有个软包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！