脚掌抽筋怎么办

脚掌抽筋一般是由于小腿肌肉发生痉挛导致的，一般剧烈运动、受凉、缺钙、长期姿势不正确等均有可能导致脚掌抽筋。在脚掌抽筋时翘起脚趾、脚板，可以迅速缓解症状，也可以自行按摩放松肌肉，日常生活多吃一些含钙食物，如豆类、牛奶等，注意补充维生素，多运动，注意保暖。

此外，脚掌抽筋也有可能是发烧、破伤风等疾病的并发症状，需要对症服药。