病情分析:您好朋友,这个和劳累或者是情绪不好,烟酒过度,饮食的情况都有关系指导意见:注意避免不良习惯,避免久坐适当的多活动,性生活要适度.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
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