多喝点瘦猪肉汤及骨头汤,鲜鱼汤,但要煮熟煮烂,多吃粗粮,新鲜蔬菜水果,也可吃些香蕉,苹果,萝卜,鸡腿,牛奶,猪肝,鸡蛋,芋头等。
这些都不错,都对补血起到相当的作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号