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怀孕一个多月了，吃什么好？

孕期怀孕一个多月了，吃什么比较好？营养比较高的对宝宝的发育有好处。谢谢想得到的帮助：求帮助

提问时间：2022-03-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，你目前是21岁，你所说怀孕有一个多月了，吃什么比较好我们认为是因人而异的。指导意见：怀孕前3个月是胎儿形成的关键时期，我们建议您你在孕早期每天补充叶酸片，进食高蛋白质食物,适当的提高脂肪、碳水化合物的摄入量,增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品的食物的供给,多吃一些蔬菜水果，另外就是适当运动

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